有美容杂志和化妆品牌的知识普及，大多数女性已经知道防晒很重要，但在一些防晒细节的处理上，大家往往感觉自己的知识模棱两可--你是不是一知半解的 “防晒迷糊”？按照直觉解决问题显然不靠谱，看看皮肤科医生总结的10大防晒细节问答吧，从细处做起才能避开护肤错误更美白！

　　享受适度阳光的洗礼，对健康有莫大的帮助，它可以促进体内维生素D的活化、提高钙质与磷的吸收、强壮骨骼及牙齿；但水能载舟亦能覆舟，阳光中的紫外线随着近十年来臭氧层的破坏而更显强烈，须避免过度曝晒，因此普及防晒知识就显得尤为重要。

　　Q1 高系数的迷思：SPF愈高愈好吗？

　　防晒是保养的第一步，有些保养品品牌甚至在防晒系数上做文章，推出SPF50~SPF60的防晒商品。杨淑霞提醒，防晒的关键不在于高系数的追求，因为SPF15的遮蔽率达93%、SPF30的遮蔽率高达97%、SPF50的遮蔽率也仅提升1%，为98%。

　　因此，只要随时注意防晒剂的补充，使用SPF15~SPF20就绰绰有余；反之，系数愈高的产品所添加的防晒剂量愈高，皮肤负担也愈重，容易造成肌肤偏油，导致粉刺和敏感现象的发生。

　　Q2 我还小，也要防晒吗？

　　事实上，阳光的伤害是累积性的。意思是说，40岁时所产生的晒斑与皱纹其实是从小开始不断地曝晒所逐渐形成的。而且小朋友的肌肤细嫩，更容易受到阳光的伤害。防晒最重要的观念就是，防晒需从小做起。愈早学会防晒愈好，而且永不嫌迟。


Q3 嘴唇需要防晒吗？

　　杨淑霞表示保护嘴唇免于受到有害的太阳光照射，和用防晒霜保护皮肤一样重要，因为嘴唇比皮肤更容易遭受阳光损害，出现老化现象。杨淑霞强调在选择防晒唇膏时一定要选择正规品牌，因为唇部黏膜组织丰富，对有害物质吸收能力强，不合格的产品会危害人体健康。

　　另有研究表明，闪亮的护唇膏和唇蜜无法保护嘴唇，反而会把太阳光吸引到唇部。因此国外皮肤学家建议，女性白天涂抹唇蜜前，应先涂一层防晒护唇膏。预计会在室外20分钟以上，都应该使用SPF30的防晒唇膏，女性早上出门前应该把防晒护唇膏涂在口红或唇蜜之下，并不时重复涂抹防晒唇膏。

　　Q4 夏天，眼睛防晒更重要！

　　有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

　　至于如何选择太阳眼镜，专家建议，一定要选择有UV防护功能的太阳镜！未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

Q5 “物理防晒”还是“化学防晒”？

　　化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”，是有机化合物，一般划分为UVA或UVB吸收剂，能够将光源吸收，防止紫外线被吸入到皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。

　　物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上时，紫外线发生物理性反射和散射作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。

　　Q6 防晒品正确的涂抹方式是什么？

　　每天早上出门前三十分钟，就应该使用。不论阴晴，都应该使用，因为乌云并不能抵挡紫外线。不论室内室外，都应该使用，紫外线A光可以穿透玻璃，日光灯也含有紫外线。每两到三小时补充一次，因为汗水会冲刷掉防晒品，所以应该减少流汗的机会。若需从事大量流汗的户外运动或游泳，则应选购抗水性的防晒品。别忘了手臂、脖子等外露的部位。

　　Q7 防晒品过一年就失效了吗？

　　防晒品放一年二年三年，防晒力不至于下降。但有可能会有乳化分层、油水分离的情况发生。事实上，乳化是一种物理变化。简单的防晒乳配方 (没有太多营养成分的防晒品)，分层了但没有变味道的，使用前摇一摇，还是可以安心使用。外观质地味道等都没变的防晒力，当然不会而下降。

　　Q8 使用了防晒伞就够了吗？

　　照射到我们身上的紫外线可分为从太阳直接射来的紫外线和因大气中的水分、灰尘及地面等反射来的紫外线。这其中，反射来的紫外线占了60%，仅用防晒伞或者帽子还是不够的，还必须涂抹防晒霜。


Q9 其实，深色衣服才防晒！

　　深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。人们在炎热的夏季通常爱穿浅色服装，殊不知浅色服装虽然爽快，但是长期在阳光紫外线的照射下，可导致皮肤癌，特别是白得耀眼的棉质服装，往往服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

　　Q10 头发还要防晒吗？

　　你有没有感觉自己的头发颜色变得越来越黄，发质越来越脆弱呢？这很可能与过度日晒有关，我们的宝贝头发在夏天可谓备受摧残，最简单的办法就是出门的时候扣上一顶大帽子。另外，强烈建议选择有防晒紫外线功能的免洗护发素。

太帅了

How To Choose：

　　1、如何选择防晒值？如果户外，Como Bride强烈建议你选择SPF35、PA++以上的防晒品；而室内我们最需看重的是PA值，因为UVB并不能穿透玻璃，而UVA却能畅通无阻直达真皮层，所以SPF值在15到20之间就可以，而PA值至少要有一个+号。

　　2、防晒Or 隔离？其实最终的效果完全取决于它自身的SPF和PA值，至于名作“防晒”还是“隔离”其实并没有多大干系。只不过大多数情况下，隔离会比防晒质地清爽一些。而润色隔离比无润色产品多的是一些色彩粒子，只是起到修饰肤色的作用而已。

　　3、添加有保养成分的防晒品，防晒值会不会因此降低？完全不会。防晒品经常会添加芦荟等植物萃取，用来镇定舒缓肌肤，并不会影响防晒效果。其实不妨关注各品牌美白系列中的防晒单品，通常美白防晒品的防晒黑目的会很明确，PA值也会较普通防晒品高，使用感设计也更考究。

How To Use：

　　1、首先一点必须牢记的是，绝不要把这一天当成你的新品试用日。至少留足二周作为你试用的缓冲区，一旦有不适发生，拯救过敏还来得及。这一原则同样适用于将会与你的脸面发生联系的一切事宜。

　　2、之前的保养程序建议使用乳液或者面霜，尽量不要使用含有矽或者胶类等成分的精华液，擦上后续防晒时容易摩擦出小屑屑，从而阻碍到上妆的服帖度。如果不小心摩擦出了小屑屑，要用刷子轻轻刷除，不要用面纸摩擦，以免小屑屑变得更小，一发不可收拾。

　　3、涂防晒品时用指腹会比手掌更有效果，一次一元硬币的用量，以指腹慢慢推匀全脸，而不要用手掌大面积擦过，以免被手掌吸收掉有效成分。

　　4、擦完防晒后一定要等到完全吸收，才能再擦粉底或者粉饼，否则很容易把成分推掉，降低防护成果，防晒是需要吸收才能发挥效果的。

　　贴心提示

　　耳后和颈部很容易忘记，长发披肩到还好，如果是挽起的优雅发髻，就一定别忘了在这两个部位防晒，免得局部晒黑，造成难看的色差。

　　而身体上只要有露出的肌肤也都要完备防晒，防晒喷雾顺手好用，在防晒值上不妨选择SPF50/PA+++这样的高系数，肌肤收到的保护也更周全。
产品推荐：

　　1.Chanel美白光采防护妆前乳SPF30／PA+++(490元/30ml)

　　富含甘草萃取配方，可淡化斑点。高效的防晒配方，提供脸部肌肤所需的紫外线防护，并能让后续彩妆上色更容易。

　　2.Laneige净白清透隔离霜SPF32 PA+(205元/40ml)

　　细腻粉碎的维生素C粒子和熊果苷成分，有效抑制黑色素生成，解决只用日间的基础护肤不能完全做到的美白护理。

　　3.OLAY玉兰油防晒隔离修颜乳液(130元/50ml)

　　从内美白肌肤，从外有效地隔离恶劣环境和彩妆的侵害，为肌肤提供轻盈透气的呵护，滋润质地可使妆面更自然。

　　4.YSL美白亮采雅致防晒霜 SPF 40/PA++(460元)

　　不含油份，清爽的乳液丝毫不着痕迹，抗紫外线、自由基及污染物侵害肌肤。

　　5.Dior雪晶灵焕白亮采修复隔离霜 SPF35 PA+++(485元/30ml)

　　是肌肤日间的防护隔离屏，质地舒适清透，中度的覆盖力,可作妆前底妆使用。

　　6.HR精锐防晒隔离乳液SPF40 PA+++(680/30ml)

　　能双重抵抗紫外线，预防肌肤光老化,更能在肌肤表面形成保护膜，有效抵抗外环境侵害和自由基的伤害，抑制色斑的形成。

　　7.Neutrogena细白焕采乳液SPF15(119元/50ml)

　　8.urara水润亮肌防晒乳 SPF30+PA+++ (150元/50g)

　　含美白成分及亮肤优效修颜成分，防晒的同时更可做底妆使用 。

　　9.VICHY薇姿全新润白保湿露SPF20 PA+++ (258元/50ml)

　　美白肌肤并隔离紫外线，从内到外改善暗淡肤色，淡化色斑。质地清新、舒适，易吸收。

　　10.Pola维丝美白隔离霜SPF15 PA++(400元/60ml)

　　美白、防晒、亮白修复三效合一，可代替美白乳液使用，且能使彩妆更服帖。

　　11.Bobbi brown亮妍美白隔离霜SPF25(580元/50ml)

　　轻盈美白防护及滋润乳液，均匀淨化肤色。并提供紫外线高效防御，保持肌肤清爽。

大受刺激

后面的怎么看上去像做广告的

补充：1spf=15分钟 也就是说20spf=15*20=300分钟/60=5小时
现在一般市面上看到的产品基本上都是物理防晒
所以spf越高含油量就越大 spf略小的也相对比较轻薄
但是不管是物理防晒还是化学防晒
所有号称防水防油的防晒品都是不能轻易相信的
如果防晒品可以深度渗透 是很伤皮肤的
所以对于spf20的防晒品来说每隔2-3小时就要补一次
并且涂抹时最好分2-3层涂抹
等第一层吸收了再涂第二层 第二层吸收了再涂第三层
阴天和紫外线没有直接联系
日光灯下也同样需要
总之 正常的护肤程序的最后一步应该就是防晒

唉 防晒就是麻烦 但是不弄还不行